Es
problema, cuando se presenta de forma persistente dificultades
para conseguir la erección, mantenerla o no se experimenta
sensación de placer.
Causas
Pueden ser de origen orgánico o psicológico, entre las primeras
se encuentran: la diabete, los problemas circulatorios,
enfermedades neurológicas, insuficicencias renales, bajos
niveles de testosterona y edad avanzada.
Entre las causas psicológicas se destacan
la ansiedad y el estrés.
La solución es estar tranquilo, relajado y sólo concentrarse
en las sensaciones placenteras.
Del 10 al 15 por ciento de los hombres
sufre este trastorno, que aumenta con la edad.
¿Cómo puede ayudarle su
pareja?
Mejor postura:
Posición superior de la mujer respecto al hombre.
Ejercicios
para superar el miedo al fracaso:
También existen
técnicas para reducir o eliminar la ansiedad.
Primera fase
Acariciar y explorar su cuerpo prescindiendo
de las zonas genitales. Consigue que se deje llevar y se
concentre en las sensaciones corporales. Crea un clima libre
de presiones, tiempo de charla, de expresar fantasías. Durante
el periodo que dure el entrenamiento, se ha de prescindir
de la relación coital (La mujer puede aprovechar este período
para re-descubrir sus puntos erógenos).
Segunda fase
-
Acariciar y explorar
su cuerpo incluyendo las zonas genitales hasta alcanzar
la erección, momento en que se detiene la estimulación.
-
Reanudar la estimulación
cuando la erección haya descendido.
Tercera fase
La estimulación se realiza en el interior
de la vagina hasta lograr la erección. Entonces la mujer
se retira para volver a comenzar cuando baje la erección.
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