Por Ingrid Lorena La Rotta G.
Dirección Nacional de Internet

¿Sientes que los dolores y calambres en la espalda te atacan constantemente?, ¿el tiempo no rinde y las obligaciones cada vez se hacen mayores?, ¿el ambiente laboral en donde te desempeñas está rodeado de condiciones negativas?, ¿crees que estás en medio de una situación de estrés laboral?, ¿crees que en tres minutos todo puede explotar?. ¡Ánimo, la situación puede cambiar!

¿Qué es el estrés?
El estrés es un frecuente problema de salud relacionado con el trabajo y la presión, es además, un estado de desequilibrio entre las exigencias ambientales, biológicas o psicológicas y la capacidad para responder a dichas demandas. Pero tranquil@, con una buena guía, usted puede superar el problema, pues existen ayudas prácticas y médicas para luchar contra él.

Algo que resulta curioso, es saber que en algunos casos el estrés resulta beneficioso, ya que estimula y motiva para afrontar nuevos retos. Sin embargo, cuando no tenemos control sobre nuestras acciones, el estrés se convierte en un constante conflicto interno y externo.

Los cambios sociales, la velocidad del correr de los días, las responsabilidades, los prejuicios sociales y culturales, entre otros, no son asimilados por algunos miembros de la sociedad, porque su capacidad no logra equilibrarse en medio de tanto reto y cambio; allí nace, el estrés laboral.